Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 12.01 km 1:08:22 05:42 p/km Normál futás	2	3 Úszás 3.03 km 1:07:17 22:12 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 3.2 km 1:14:47 23:22 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 64.45 km 2:00:02 01:52 p/km Normál tekerés	40. hét 1 futás 12.01 km 1:08:22 2 Úszás 6.23 km 2:22:04 1 bringázás 64.45 km 2:00:02
7	8 Futás 10.01 km 51:16 05:07 p/km Normál futás	9 Úszás 3.4 km 1:15:02 22:04 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 40.95 km 1:10:02 01:43 p/km Normál tekerés Egyéb 2:01:09 Edzés	11 Úszás 2.4 km 51:58 21:39 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 52.36 km 1:30:02 01:43 p/km Normál tekerés	13 Futás 30.01 km 2:42:30 05:25 p/km Normál futás	41. hét 2 futás 40.02 km 3:33:46 2 Úszás 5.8 km 2:07:00 2 bringázás 93.31 km 2:40:04 1 egyéb 0.27 km 2:01:09
14	15 Bringázás 37.04 km 1:10:02 01:53 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.01 km 49:52 04:59 p/km Normál futás	17 Bringázás 37.04 km 1:10:28 01:54 p/km Normál tekerés Egyéb 1:16:14 Edzés	18 Futás 12.01 km 1:03:38 05:18 p/km Normál futás	19 Bringázás 40.88 km 1:20:02 01:57 p/km Normál tekerés	20 Úszás 3.4 km 1:16:38 22:32 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 49:19 04:56 p/km Normál futás	42. hét 3 bringázás 114.96 km 3:40:32 3 futás 32.03 km 2:42:49 1 egyéb 0.25 km 1:16:14 1 Úszás 3.4 km 1:16:38
21	22 Bringázás 46.7 km 1:30:02 01:56 p/km Normál tekerés	23 Úszás 1.67 km 35:57 21:32 p/km Vegyes úszás Futás 12.01 km 56:41 04:43 p/km Normál futás	24	25	26 Úszás 2 km 43:15 21:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.85 km 1:26:56 01:51 p/km Normál tekerés	27 Futás 21.11 km 1:46:34 05:03 p/km Normál futás	43. hét 2 bringázás 93.55 km 2:56:58 2 Úszás 3.67 km 1:19:12 2 futás 33.12 km 2:43:15
28	29 Úszás 2.4 km 52:28 21:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.04 km 1:33:54 01:53 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.01 km 50:40 05:04 p/km Normál futás	31 Úszás 2.63 km 58:35 22:17 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:21:49 Edzés	1 Bringázás 60.01 km 2:01:37 02:02 p/km Normál tekerés	2 Úszás 3 km 1:09:41 23:14 p/km Vegyes úszás	3 Futás 23.01 km 1:55:02 05:00 p/km Normál futás	44. hét 3 Úszás 8.03 km 3:00:44 2 bringázás 110.05 km 3:35:31 2 futás 33.02 km 2:45:42 1 egyéb 0.2 km 1:21:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	127.19 km	10:58:52	30.01 km	2:42:30
Úszás	9	24.13 km	8:55:57	3.4 km	1:16:38
Bringázás	9	416.31 km	12:51:30	64.45 km	2:00:02
Egyéb	3	-	4:39:12	-	2:01:09
Összesen	30	568.35 km	37:25:31	64.45 km	2:42:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	1351.2 km	119:24:25	42.56 km	4:30:29
Úszás	81	201.61 km	76:52:07	4.4 km	1:43:19
Bringázás	92	4685.31 km	157:17:53	181.25 km	6:22:25
Túra	1	6 km	1:59:01	6 km	1:59:01
Vizisport	6	78.57 km	16:19:48	15.84 km	3:35:08
Egyéb	51	-	57:21:22	-	2:18:16
Összesen	338	6343.94 km	429:14:36	181.250 km	6:22:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés